(En cotxe, millor tot-torreny,
bicicleta de muntanya i a peu)
Marxem pel camí del
Molí de Mig direcció Lluçars fins als Rams. Aquí
trenquem a l'esquerra pel camí de la Colònia i després a
la dreta fins arribar al riu de les Segues. Pugem fins a
Tòrrec, antiga població de racons pintorescos amb
l'església de Sant Isidre del segle XIX. A partir d'un
camí de les masies que surt a mà dreta de la bàscula, es
continua fins al barranc, on s'ha de deixar el vehicle.
S'ha de continuar a peu cap al barranc de Fontfreda fins
a la cova de la Vansa. Es troba situada en un congost de
gran bellesa paisatgística. Queden dempeus construccions
medievals, les quals han estat utilitzades fins fa poc
com a casa de pagès i moltes aprofitades com a corral de
bestiar. Restes de l'església romànica de Santa Maria
(segle XI).
Des de Tòrrec podemtornar pel camí que
hem vingut, o bé per la carretera que porta fins a
Montargull i després per Folquer, Vall-llebrera,
Alentorn i
Vilanova.